Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 59.01g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Любятово Хлопья Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Желтая Кукуруза, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Паста Орзо. Dinner: Конфеты финик, Лактис Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Крупская Шоколад Особый, Молком Творожный Мусс Шоколадный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|