Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 61.63g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Свекла Вареная, Smart Cafe Сиртаки, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Красные Помидоры. Dinner: Smart Cafe Сиртаки, Хлеб Бородинский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Billa Тульский Пряник. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudorubakit's Weight History
|