Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 57.45g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Легкий Выбор Фундук, Гастроном Торт Рафаэлло, Кунжутное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкая Жизнь Макарон, Виноград, Пятерочка Банан, Легкий Выбор Фундук. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Мандарины, 4Fresh Батончик Манго-Клубника. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panchenkot's Weight History
|