|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 93.07g | Carbs: 237.36g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı , Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Roka Marulu, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Nar Ekşisi, Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Nuh Ankara Vitaminli Makarna, Roka Marulu, Muz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Burch Karabuğday Patlağı , Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Muz, Mandalina, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumpiros's Weight History
|