Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 89.93g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Лента Ветчина Столичная из Индейки, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Dinner: Лента Фасоль Белая, Макфа Спагетти Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mr. Ricco Кетчуп Томатный . Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сочень с Творогом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel070190's Weight History
|