Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 93.40g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром и Помидорами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel070190's Weight History
|