Rafidis's Journal, 14 Nov 22


View Diet Calendar, 14 November 2022:
1677 kcal Fat: 75.43g | Prot: 55.02g | Carbs: 165.44g.   Breakfast: União Açúcar Refinado, Açafrão, Suco de Limão, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Café (Infusão). Lunch: Psyllium, Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Cenouras, Alface de Folha Verde, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Vinho Sauvignon Blanc, Queijo Gorgonzola, Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média). Snacks/Other: Nestlé Chocolate Prestígio, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Charge (18.5), Café (Infusão), União Açúcar Refinado. more...
1522 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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