Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
145.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 65.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 105.34g | Carbs: 196.38g.
Dinner: Яблоко, Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлебодар Батон Любительский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Leffe Пиво Темное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|