theska36's Journal, 18 Oct 22


View Diet Calendar, 18 October 2022:
1363 kcal Fat: 48.92g | Prot: 136.27g | Carbs: 91.01g.   Breakfast: Café Expresso, Carne de Vaca, Pleno Tisanas Chá Verde e Limão Light. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Continente Feijão Branco Cozido, Omelete, Arroz Branco. Dinner: Tomates, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weider Vegan Protein, Café Expresso, Ferrero Pocket Coffee, Luso Agua. more...

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