Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 29.25g | Carbs: 223.99g.
Breakfast: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour. Lunch: Lihaliemikuutio, Perunamuusijauhe, Popsi Nakki, Normaalisuolainen, Kevytmaito 1,5%, Tomaatti Ketsuppi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Dinner: Banaanit, Lidl Croissant. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Kuohukerma, Laktoositon Kevytkerma, Kahvi, Kuohukerma, Laktoositon Kevytkerma, Kahvi, Tee (Haudutettu), Sokeri. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|