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Sábado, 23/07/2022
- alimentação: ✔️ 1213 kcal (54%c, 12%g, 34%p)
- exercício: ✔️ corrida (treino de tiros, distância total 5km)
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1232 kcal
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Fat: 17.71g | Prot: 116.00g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Camil Biscoitos de Arroz Integral, President Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Creme abóbora, Abobrinha, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO), Nat Filezinho Sassami. Dinner: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Frango, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Garoto Cacau em Pó 100%, Jasmine Fibra de Trigo, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga, Turma da Mônica Uva Vitória, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Aminna Alfarroba em Pó, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga, Evolution Nutrition Whey Protein, Jasmine Fibra de Trigo, Creme abóbora, Mamão Papaia, Melão Amarelo, President Creme de Ricota Light, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho. more...
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1176 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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