Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 96.93g | Carbs: 31.87g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Taco Batata Doce Cozida, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Dinner: Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|