Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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65.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 57.90g | Prot: 81.63g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Continente Leite Magro Equilíbrio, PORSI Crusts Cereais com Amêndoas e Mel. Lunch: Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, SOPA DIÁRIA à minha maneira, Continente Leite Magro Equilíbrio, Pão rústico à minha maneira. Dinner: Pescada Frita, Pingo Doce Arroz de Tomate , Queijo de Cabra (Macio), Primor Manteiga sem Sal, Nespresso Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Vinho Tinto de Mesa, Pão rústico à minha maneira. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Rui Gorgulho's Weight History
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