|
19.00
|
2574 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 181.27g | Carbs: 309.99g.
Breakfast: Performans Fıstık Ezmesi, Polonez Dana Füme, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Yumurta, İçim Rahat, Muz, Domatesler, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Lunch: SSN Hellfire Pre-Workout, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Dinner: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Creatine, SSN Command Quadro Whey. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|