Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
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63.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 125.84g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Prozis Whey Protein Fusion Chocolate , Farinha de Quinoa, Farinha de Chia, Linhaça Dourada e Moída. Lunch: Pingo Doce Granola sem Açúcar, Prozis Whey Protein Fusion Morango , Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . Dinner: Nêspera, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Pingo Doce Azeitonas Pretas, Panados de Porco, Pingo Doce Arroz De Feijão. Snacks/Other: Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Nêspera, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee , Farinha de Chia, Linhaça Dourada e Moída. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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