Drydia's Journal, 13 Dec 14

Con todos los animos del mundo, por desgracia no tengo el apoyo de mi pareja y eso me ha hecho decaer cada vez que que lo intento, esta vez, quiero encontrar esa motivacion que no he tenido, quiero sentirme segura.

No mas dias primeros del mes no mas sabado no mas lunes, no me interesa que dia sea hoy en el calendario cual quiera puede ser el dia que inicie mi cambio y sera hoy!

Dia 1:

Metas 13 Enero 2015 : 94kg


Inicio:

Pecho : 117 cm
Cintura: 102 cm
Cadera : 117 cm
Pierna : 43 cm
muslo: 64 cm


Peso: 98 kg

View Diet Calendar, 13 December 2014:
526 kcal Fat: 8.50g | Prot: 13.43g | Carbs: 102.62g.   Breakfast: Plátano, Manzana, Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes. more...

2 Supporters    Support   

Comments 
Hola amigo, puedes proporcionar tu estatura? Yo te apoyo amigo, para alcanzar ese peso de bajar 4 kilos en un mes, necesitas tener un deficit de 500-600 calorías al día mas o menos y salir a caminar un poco en las tardes. TODO ES POSIBLE CUANDO REALMENTE SE QUIERE. 
13 Dec 14 by member: ScrewAttack90
:) 1.65 garcias  
16 Dec 14 by member: Drydia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Drydia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.