Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 90.40g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Lunch: SPAR Сырок Творожный Глазированный Ваниль, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Ашан Сыр Российский 50%, Филе Индейки, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: SPAR Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|