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1039 kcal
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Fat: 16.50g | Prot: 93.63g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Yoki Flocão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Café. Lunch: Hortifruti Chuchu, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Sadia Brócolis Congelado, Aveia em Flocos, Copacol Peito de Frango Desfiado. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Friboi Patinho Cru, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Other: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Jasmine Fibra de Trigo, Hasi Farinha de Centeio, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Achocolatado Alfarroba e Cacau, Fibra de Trigo, Água, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pêssegos, Jasmine Fibra de Trigo, Achocolatado Alfarroba e Cacau, Água, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Melão, Morangos, Achocolatado Alfarroba e Cacau, Farelo de Aveia, Água. more...
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1177 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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