Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2014:
|
1230 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 87.48g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белая Дача Бодрящая Редиска, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Печеночные Оладьи. Dinner: Хурма, Творог 5%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudorubakit's Weight History
|