Bom diaaaaaa,
A dieta e o álcool
Na realidade, existem 4 grandes fatores pelos quais a maioria das dietas não recomenda o consumo de álcool, conforme explicado a seguir:
#1 – Álcool é calórico: cada grama de álcool apresenta 7 kcal;
#2 – Bebidas alcoólicas geralmente trazem consigo certa quantidade de carboidratos, alguns mais, como as cervejas, e outros menos, como os destilados;
#3 – O efeito psicológico do álcool pode te levar a comer coisas que você, sóbrio, jamais consideraria ingerir numa dieta para emagrecimento;
#4 – O álcool é metabolizado antes de outros nutrientes (como gorduras e carboidratos) pelo fígado, fazendo com que esses dois últimos tenham maiores chances de serem armazenados na forma de gordura em seu corpo. Isso acontece porque o fígado priorizará a síntese do álcool, antes de tratar esses outros nutrientes.
Dito isso, fica claro o quanto as bebidas alcoólicas podem atrapalhar a sua dieta se consumidas sem restrições.
View Diet Calendar, 14 November 2014:
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1292 kcal
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Fat: 94.96g | Prot: 90.92g | Carbs: 15.48g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g), Manteiga (com Sal), Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido. Lunch: Torresmo, Alface, Tomates, Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Sementes de Linhaça, Ducoco Leite de Coco, Seara Salame tipo Italiano. more...
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Comments
Por isso a recomendação é uma taça de vinho tinto fino e seco por dia !!! Eu ñ consigo nem 2 taças na semana ultimamente... sintetizou bem Val... ;)
14 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Eu pego essas uma taça por dia e tomo as 7 só num dia no fds kkkkkkkkkkkkk
14 Nov 14 by member: AlyneCAndrade
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Alyne cachaceira kkkk. Adoro vinho e tomaria litros tb, mas me seguro e raramente tomo um golinho.
14 Nov 14 by member: Preta12
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Bom dia Vall!!! O povo cachaceiro kkkkk e eu tomei um golinho de Amarula esses dias coisa que raramente faço é beber e fui perguntada se era algo constante? Gente tudo com moderação e claro quem sabe beber como o Roger 1 taça por dia dizem que é benéfico eu até saberia mas não tenho mesmo o costume de beber, só mesmo em ótimas companhias claro e sem exageros!!!
14 Nov 14 by member: Sophia Prince
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Vinho é bom... por falar nisso... acho q hj coloco meu bebê pra dormir na sogra... vou abrir a minha amarula se o tempo continuar gostoso assim !!!
14 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Bom dia Sophia...tenho uma amarula na minha geladeira, mas nem olho para ele, senão ataco mesmo......hehehehe
14 Nov 14 by member: Valleska
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Hummmm Roger tudo de bom!!! Vall ele ta te chamando toda vez que abre a geladeira kkkk
14 Nov 14 by member: Sophia Prince
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Tô fora.....muito açúcar ....hehehe
14 Nov 14 by member: Valleska
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Não tenho vontade de tomar bebida alcoólica. Talvez porque tenha abusado bastante na "juventude" huahauhuahuahuahua Quando saio com o marido, tá muito calor e dá vontade eu tomo um chopp, mas é raro.
14 Nov 14 by member: Fabi Olliveira
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Eu nunca gostei de bebida alcoólica, salvo vinho e champagne, mas tomo mesmo só no final de ano e Natal....
14 Nov 14 by member: Eliana@2407
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