Eliana@2407 - Member

Eliana@2407

Joined April 2014

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Weight History

Start Weight

97.3 kg

Lost so far: 0.2 kg

Current Weight

97.5 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 27.5 kg

Meu nome e Eliana, tenho 44 anos, moro em Sao Paulo.
Estou atualmente Com 112 kgs e luto contra a obesidade a mais ou menos 21anos.
Encontrei este site lendo sobre a dieta lowcarb. Comecei a fazer ela mas de vez em quando dou aquela escorregada básica.
A partir de hoje vou focar mais na dieta, pra ver se consigo eliminar esses 40 quilos que me incomodam tanto.

Eliana@2407's Weight History

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	silvana68
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

	Marcy Lazaroto
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	trakynnas
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	Carol Pezzato
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

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Eliana@2407's Cook Book

Calories: 189kcal | Fat: 16.63g | Carbs: 1.70g | Prot: 2.49g

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calories: 73kcal | Fat: 6.55g | Carbs: 0.59g | Prot: 2.46g

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Calories: 176kcal | Fat: 11.57g | Carbs: 2.83g | Prot: 12.43g

Panini Dukan

Gostoso, light e substitui o pão.

Calories: 144kcal | Fat: 0.65g | Carbs: 35.77g | Prot: 2.96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Calories: 189kcal | Fat: 18.70g | Carbs: 3.16g | Prot: 2.83g

Curd de Limão

Doce cremoso, sem carboidratos.

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Eliana@2407's Recent Food & Exercise

	Coca-Cola Zero
	BK Chicken Junior
	Cooking
	Treadmill
	Housework

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