|
Каким то чудом не мотря на вчерашнюю обжираловку сегодня с утра :65,1
|
65.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
1841 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 98.53g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Vici Лосось Слабосоленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Бефстроганов из Печени Говяжьей. Lunch: Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Мяснов Сервелат Финский, Ламбер Сыр, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Банан. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Housework - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|