|
Efek insomann masak sendiri euyy😂olahraga sekedar push up sit up ajahitupun di bawah 30kayaknya😂😂 walau kalori yg terpenuhibkecil tapi lumayan lahh makro mikro terpenuhi walau protein kurang 2x lipat tidak seperti biasanya😂
|
1114 kcal
|
Fat: 14.25g | Prot: 89.10g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Rengginang, Pepaya. Lunch: Roti, Tempe Gembus, Daun Bawang (Loncang). Dinner: BXN Xtreme Premium Whey, Roti Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Rengginang, Pepaya, Cincau Hijau, Oreo Oreo Original. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.FIKRI FAISHAL's Weight History
|