ratrireno's Journal, 02 Mar 22

makan malam porsi kuli,dan kalori masih sisa banyak. perut udah gak muat lagi

View Diet Calendar, 02 March 2022:
910 kcal Fat: 25.78g | Prot: 66.14g | Carbs: 111.99g.   Breakfast: Buah Naga, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Layang, Nasi Merah, Bayam, Labu Siam. Dinner: Ikan Layang, Telur Ceplok, Bayam, Labu Siam, Nasi Merah. Snacks/Other: Pisang. more...

43 Supporters    Support   

Comments 
gimana caranya menggunakan aplikasi ini ya kak soalnya sya bru gabung 
02 Mar 22 by member: birruni
Tulis aja apa yg kakak makan,nanti akan keluar kalori permakanan yg kakak input 
02 Mar 22 by member: ratrireno
😭telur sering salah input.. kecele abis.. kak bayemnya aku kalo nulis yg semangkok 74 kalori.. bayem di masak..  
02 Mar 22 by member: dinaisra
cara biar bgitu gmn ya kak? sy bisa simpen jadwal olahraga tp makanan kok gbisa ya kak, baru soalnya🙏 
02 Mar 22 by member: zahara9
itu ikannya berpa kalori ka 
02 Mar 22 by member: khadiati ningrum
kak pakai teplon merek apa untuk telur nya? 
02 Mar 22 by member: Lisa Nuratika
kuli pun menangis lihat porsi ini...hahahhaah 
02 Mar 22 by member: andrey andrian
maaff ka mau nnya nasi nya berapa sendok ya? trs bukannya telur ceplok 92 kalori?  
02 Mar 22 by member: Vickha Rachma Putri
Dinaisra@ masak telur aku timbang jadi kan kelihatan beratnya. 
02 Mar 22 by member: ratrireno
Vikcha@ aku pakai timbangan digital tiap mau makan jadi yaa aku timbang lebih akurat gak pernah pakai sendok 
02 Mar 22 by member: ratrireno
Lisa@ pakai teflon biasa kak yg penting gak lengket 
02 Mar 22 by member: ratrireno
Khadiati@ waduh lupa input ikannya maaf ya  
02 Mar 22 by member: ratrireno
Adrey@ karna saya masih busui kak jadi makan dengan banyak sayur dan protein,perut pun gak sanggup habisin itu. Dan kalori harian pun udah 2 hari ini gak bisa terpenuhi. 
02 Mar 22 by member: ratrireno
Zahara@ kakak tulis aja di catatan harian  
02 Mar 22 by member: ratrireno
Yg masihh belum tahuu cara penggunan fatscreet bisa wa aku ke 081319087898 tanpa pungutan biaya🙏🏻 
02 Mar 22 by member: M.FIKRI FAISHAL

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ratrireno's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.