|
09.00
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 153.16g | Carbs: 233.47g.
Breakfast: Aytaç Pastırma, Kaanlar Lor Peyniri, Untad Form Light Ekmek, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Performans Fıstık Ezmesi, Nesquik Çokokare, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Pınar Tost Dilimli Peynir, Untad Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Roka Marulu, Et Sote, Big Joy Predator, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş), Et Sote. Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter, Simbat Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Performans Fıstık Ezmesi, Muz, SSN Command Quadro Whey. more...
|
|
829 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|