Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 92.27g | Carbs: 38.99g.
Breakfast: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сливки 10%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|