Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 84.52g | Carbs: 31.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Гуляш из Курицы, Чай. Dinner: Сало, Свинина Тушеная, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|