Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 101.99g | Carbs: 33.65g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Сосиска XXL ( Донецкая Птицефабрика). Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|