|
Tällä viikolla ei ole paino oikein noussu. Pientä hienosäätöä vielä ja vähän lisää kaloreita koneeseen niin eikö siitä taas lähe nousuun.
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 107.75g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nalle Pikakaurahiutale. Lunch: Atria Meetvursti, Oivariini Laktoositon , Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Maito, Jauheliharisotto. Dinner: Maapähkinävoi. Snacks/Other: Tupla King Size. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miika.makela1's Weight History
|