|
Вчера недопила за день воды, мало соли использовала , добавила в рацион сахзам. Сегодня исправлюсь🙂, уберу сахорозаменитель. Выпью 2 л воды и побольше розовой соли , нужно же эти 5 гр в день скушать.
|
80.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 103.98g | Carbs: 40.54g.
Breakfast: АО Тандер Сыр Пошехонский 45%, Сосиска XXL ( Донецкая Птицефабрика), Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао. Lunch: Авокадо Авокадо, Вешенки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Чай, Куриная грудка с кабачком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|