|
08.02.22 с утра 82, 5. в течении этого лня Кето, сегодняшнее утро порадовало отвесом в 1, 6 кг . Окончательно поняла, что быстрые углеводы для меня , это супер быстрый набор веса.
|
80.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 138.57g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Чай, Горянка Сметана 25%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Сало, Укроп, Печень Куриная Жареная. Dinner: Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сушеные Семена Подсолнечника, Чай. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|