Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 157.23g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Забыли Сахар Тыквенный Суп, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры Черри, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|