Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 72.44g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Малиновый , Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Light Whey Коктель Протеиновый. Dinner: Кофе с Молоком, Господарочка Кабачки Маринованные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Чай, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|