Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 81.61g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Сыр Тильзитер, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Дымов Колбаса Праздничная, Свиные Ребрышки, Картофельный Суп, Хлеб Дарницкий. Dinner: Globus Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|