Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 87.35g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Гречневые Хлопья. Lunch: Глобус Хлеб Ландброт, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Глобус Окорок Ветчинный в Сетке , Глобус Хлеб Ландброт, Ашан Вырезка Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Energy Smart Манго, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|