Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 120.09g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Сосиски Венские, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Snacks/Other: Energy Smart Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|