Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2014
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2014:
|
1960 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 72.98g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Шарлотка, Каждый День Сыр Сулугуни, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Ролл с Креветкой, Фундук. Snacks/Other: Сливы, Сырок Творожный. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Running - 7/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuliamInsanus's Weight History
|