Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 132.56g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Белоцерковский Творог 5%, Сметана , Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Dinner: Хлебница Хлеб Гречишный, Тунец в Воде (Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Паста с Белыми Грибами. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблочные Оладьи. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|