Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2314 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 97.97g | Carbs: 290.71g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Alesto Żurawina Suszona, Kawa, Auchan Mleko Owsiane, Planton Coconut Vegangurt Pineapple & Mango. Lunch: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Auchan Chałka, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Chleb Żytni, Chleb Razowy. Dinner: Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kamis Panierka Klasyczna , Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Biedronka Bułka z Ziarnami, Piekarnia Familijna Bułka ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Winiary Sos Tatarski, Rama Margaryna, Indykpol Parówki z Indyka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|