malanacute's Journal, 07 Nov 21

itu cek ketone kak atau gula darah? 

Gula darah  

Itu gdp nya 418 kak?  

maaf mbak.. sebaiknya cek gula darahnya saat puasa dimulai dr jm 22mlm..smpai pagi baru dicek itu lebih akurat.. kalo setelah makan memang naik gula nya... saya juga diabet 

Kak ibu aku juga sempet gdp tinggi Alhamdulillah sekarang dibawah 85 ikuti protokol ketofastosis 

tinggi banget kak. coba deh IF & ga makan karbo & gula. karbo yg ga dimakan itu sumber karbo utama. kayak nasi, kentang, umbi2an, oat juga. makan full protein hewani & karbo yg asalnya dari protein nabati (tempe & tahu) dan serat (sayur2an). aku juga diabetes & lagi jalanin pola ini sekitar 3 mingguan buat lepas dari obat. yg masih PR, gula darah pagi (masih di sekitar 120). kalo setelah makan & sebelum tidur udah normal. jangan lupa cek hba1c kak. 

kakak umur berapa kak? klo gula darah sampai segitu berarti ada diabetesnya kak. harus dikontrol jgn sampe lebih dari 200. klo perlu minum obat bila gds/gdp gak turun2. bahaya klo dibiarkan, lebih baik minum obat dari pada gula darah tinggi 🙏 

Sy bangun pagi langsung cek gula darah 361 trs sarapan cek lagi jam 11.00 hasilnya 416.. Badan gk apa2 cuma gatal2 aja.. Ini juga baru tau gula darah sampe tinggi begitu. Sekarang lg minum metformin.. Mungkin ada yg tau minum herbal apa dulu?? Sekarang lg kurangi kalori harian max 2000 

tamtamia saya masih 32tahun  

Kurangi carb sama perhatiin asupan gula harian nya ka 

cek gula darah lebih baik puasa dulu 8-10 jam, abis itu cek. kemudian makan dan cek lg 2 jam setelah makan. kalau keduanya hasil >200 , disarankan cek HbA1C utk lihat type diabetes 

Kak, aku diagnosis diabetes di GDP puasa 230. Dan ini udah tinggi banget. Gak ada gejala/komplikasi yg mencolok juga. GD puasa 8-12 jam harusnya di bawah 100. 2 jam setelah makan 140. Kalopun 2 jam setelah makan masih 200 itu juga udah tinggi. Coba cek hba1c di lab, normal di bawah 5,7. Di atas 6,5 udah diabetes. Hba1c ini buat mastiin resiko komplikasinya. Semakin angkanya tinggi, semakin beresiko komplikasi. Trus jg karna gula darah itu gampang berubah ubah, takutnya jg alatnya yg salah kalo cuma cek GD aja. Kalori yg dimakan ga terlalu penting. Yang penting JANGAN MAKAN KARBO (KARBO UTAMA) & GULA dalam bentuk apapun. Segala bentuk karbo akan diubah jadi glukosa/gula. Ganti karbo yg asalnya dari tahu/tempe & sayuran.  

rrratih kamu minum obat gk? Selain gk makan karbo??  

Kemarin minum obat 2 bulanan kak. Pas hba1c udah turun (tapi belum normal), aku coba lepas dari obat. Ga makan karbo & gula. Makannya full protein hewani, sedikit protein nabati, sayur, buah cuma makan alpukat & stroberi. Buah selain itu masih tinggi gula. Tentu jg masih defisit kalori karna aku obesitas. Pola makan begini lagi jalan 3 minggu. Kalo udah vonis diabetes, sekali minum obat akan minum obat terus kak buat ngontrol. Kalo mau ngontrol dari pola makan aja, kudu berani ngelepas karbo & gula sampe hba1c normal. Baru kalo udah normal, coba masuk karbo & 'gula' dikit2 sambil mengamati reaksi tubuh kita nerima atau engga. 

Semangat kak. Klo gds sampe 300,sudah pasti itu diabetes. Kakak msh muda kemungkinan ada faktor lain seperti keturunan. Selain ubah pola makan, jg olahraga. Klo dengan usaha itu gds msh tinggi wajib minum obat ya kak. 🙏 diabetes efek bahayanya memang tidak langsung, takutnya nanti setelah 5/10thn lgi muncul komplikasi. Maaf kak saling sharing aja ya. Soalnya ayahku jg diabetes sejak usia 40 thn 

Iya dari keluarga mama semuanya kena diabetes dan qodarullah semuanya meninggal karena komplikasi penyakit gula...terimakasih semuanya atas sarannya, mudah2 bisa diterapin  

Kak, Coba cek channel youtube : STOP DIABESITAS. Di situ ada banyak cerita gimana kontrol GD tanpa obat. Ada grup FB juga misal mau sharing. Apalagi kalo km paham ilmu2 diet. Kalo diterapin dengan digabung sama metode di channel itu, mudah2an GD cepet normal dan bisa lepas obat2an.