|
Proses dari sma kelas 10 semester 2 sampe kelas 12 tengah semester 1 kurang lebih 2tahun , awal mula mencoba penuh cacian sering dikatain yg gak gak😂 ini ceritaku 2tahun yang lalu org yg penuh bulian bodyshaming😭🙏
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 84.10g | Carbs: 57.08g.
Breakfast: Banana, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Spinach , Beef, Fried Egg, Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 9 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
|
|
keren bgt,.. jadikan cacian dan bulian sebagai motivasi. semangattty
30 Oct 21 by member: wantiluswianti
|
bismillah aku jg badan aga gendutan dikitt masih kls 11 semoga tahun depan kuruss amin
30 Oct 21 by member: nintulve
|
nge gym apa WO di rumah bro? pen punya six pack juga ane 😬
30 Oct 21 by member: Pecinta Indomie
|
30 Oct 21 by member: Paradisya914
|
perjuangan & semangatnya luar biasa👏.pembuktian diri jd lbh baik itu cara balas dendam paling baik buat org" yg suka ngebully org lain
30 Oct 21 by member: bluerosie
|
wah semangat. semoga tetap konsisten dan bisa jadi lifestyle
30 Oct 21 by member: dirvdkid
|
|
|
Ngegym baru jalan 6 bulan bro sisanya hanya ngontrol di makanan dan fokus defisit ajah 😂maklum badan gemuk kek ane kurang pd waktu itu😭
02 Mar 22 by member: M.FIKRI FAISHAL
|
Makasih kak bluerosie pujiannya semangatt jugaa pejuangg🔥
02 Mar 22 by member: M.FIKRI FAISHAL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.FIKRI FAISHAL's Weight History
|