|
Oops...
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 106.43g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Piątnica Derek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kawa z Mlekiem, Jogurt Owocowy z Pełnego Mleka. Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Mieszane Sałaty. Snacks/Other: Arbuz, Mieszane Sałaty, Ser Feta, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Jajko Gotowane. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 5 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|