Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 66.43g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Ksylitol, Zwykła Kawa, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, FruVita Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, Plony Natury Kuskus. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pomidory Koktajlowe, Cebule, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Plony Natury Ciecierzyca. Dinner: Domowe Kotlet Mielony, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Other: Murzynek. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnikoSai's Weight History
|