Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 110.37g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Кременкульское Печенье К Кофе, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кольраби, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Чернослив, Epica Йогурт Натуральный 6%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helmik69's Weight History
|