Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 84.36g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Котлетки овощные. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Краюшки От Аютинского, Гороховый Суп. Dinner: Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Ряба Майонез Провансаль, Окей Кефаль, Нут (Вареный). Snacks/Other: Куриный Бульон, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|