Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 131.29g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Краюшки От Аютинского, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Суп геркулесовый на курином бульоне, Краюшки От Аютинского, Яйцо, Кабачок. Dinner: Курица Вареная, Зеленый Чай, Краюшки От Аютинского, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Дыня, Зеленый Чай, Мёд, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|