Olá tudo bem ☺️ eu faço a dieta cetogênica com acompanhamento médico 🙏
11 Sep 21 by member: Ardnaxele
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Meu vascular indicou a cetogênica.
11 Sep 21 by member: PamPaula
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11 Sep 21 by member: frpaty
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Faço cetogênica com jejum intermitente.
11 Sep 21 by member: Ardnaxele
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ele tem q te passar a dieta então ou encamingar pro endócrino
11 Sep 21 by member: thiagostefani
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tb faço. mas cuidado com a cetogenica. é melhor buscar acompanhamento medico.
11 Sep 21 by member: zandra dias
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procura no Instagram BarbaraNagae faço com a orientação dela mto top
11 Sep 21 by member: karentada
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11 Sep 21 by member: paulinoneis
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11 Sep 21 by member: fernan_da_
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eu faço, junto com minha esposa, sensaçao ótima e os kilos estao indo embora
12 Sep 21 by member: osantochristian
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não adianta fazer dieta de um mês, cetogênica, lowcarb são dietas q vc aguenta um tempo e logo volta a comer tudo q comia , dieta é pra seguir o resto da vida, te recomendo dieta flexível, essa sim vc come de tudo ( de tudo mesmo, até doce, chocolate) e emagrece igual qualquer dieta com deficit calórico.Não existe dieta perfeita, existe dieta q se encaixa melhor na sua vida
12 Sep 21 by member: Polezi2021
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Dieta flexível é a maior fakenews da nutriçao, é um CRIME você dizer que pessoas obesas, com sindrome metabolica ou diabetes podem comer de TUDO desde que com " moderaçao".
Além disso, estamos em 2021, há centenas de estudos sérios jogando por terra o mito do deficit calorico.
Perder gordura é uma questão METABOLICA/HORMONAL, não é uma questao enérgitica. A única alimentaçao que consegue controlar o ambiente metabólico do corpo é a baixa em carboidratos.
"dieta flexível" é invençao de nutricionista preguiçoso que nunca mais leu um livro depois que se formou.
12 Sep 21 by member: osantochristian
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osantochristian não sou eu q estou falando é a ciência https://dralexandrefaisal.blogosfera.uol.com.br/2020/04/17/estudo-compara-eficacia-de-14-tipos-de-dieta-para-perda-de-peso/
12 Sep 21 by member: Polezi2021
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osantochristian e com dieta lowcarb vc vai seguir ela quanto tempo? vai ficar o resto da vida sem sorvete, pão, bolo? Lowcarb é excelente pra entrar em compulsão alimentar e ganhar o dobro de peso
12 Sep 21 by member: Polezi2021
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Faço e amo! No começo é sofrido, depois vira estilo de vida.
12 Sep 21 by member: viviarpaz
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Fiz a cetogenica e depois Low, não consegui em nenhuma evolução, só tive muita dor de cabeça e tontura. Tem 06 meses que estou na reeducação alimentar, comendo de tudo, tudo mesmo, sem compulsão e emagreci 20kg. Hj vivo em paz com os alimentos, sai da obesidade grau 1 e saindo agora do sobrepeso. Então não acredito nessas dietas de moda, viver em paz com a alimentação geral é a chave.
12 Sep 21 by member: Fabipspv
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parabéns linda, desde março eu emagreci 9,900kg, estamos juntas!
12 Sep 21 by member: helena.gaos
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12 Sep 21 by member: helena.gaos
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Todo mundo tem sua dieta, somos corpos diferentes. ( ^_^) tente a cetogênica, veja como se sente, e vá modificando com o que você sente falta. O importante é a constância! Saber quando seu corpo tem fome física e não sentimental. É comer besteira sem se julgar e voltar ao ritmo no dia seguinte.
12 Sep 21 by member: nicolemacedojf
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essa é a dieta de acabar com o psicológico
12 Sep 21 by member: letíciao.rabelo
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