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ieri 36 km di trekking, stasera futsal, domani 6,3 di corsa.
mercoledì la bilancia della palestra deve farmi la ola :-)
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861 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 73.17g | Carbs: 57.60g.
Breakfast: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Riso Oro Classico, Pollo Arrosto. Dinner: Pomodori Ciliegini, Pomodori Ciliegini, Melone, Orata. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. more...
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2687 kcal
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Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Soccer - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
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