Rafidis's Journal, 19 Aug 21


View Diet Calendar, 19 August 2021:
2482 kcal Fat: 125.24g | Prot: 142.94g | Carbs: 150.68g.   Breakfast: Café (Infusão), Qualy Margarina (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Catarinense Ômega 3. Lunch: Coca-Cola Guaraná Charrua, Alface, Alcatra Grelhada, Guacamole com Tomates, Tomates. Dinner: Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Seara Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Brahma Chope. Snacks/Other: Sprite Sprite Zero, Coxinha de Festa. more...

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