Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
37 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
575 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 60.87g | Carbs: 47.95g.
Breakfast: جبنة قريش, الحليب مخفض الدسم, خبز الشوفان, الخيار (مع القشرة). Lunch: دولفين تونة قطع, الفليفة, الجزر, الخيار (مع القشرة), الجرجير, خبز الشوفان. Dinner: دانون زبادى, التفاح (بدون القشرة). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|